Fridays/Freitags 8h15-9h30
Kurs
live und online
Jeden Freitag morgen lade ich Dich ein, Zeit für Dich in bewusster Bewegung zu nehmen.
Aufmerksames Spüren und Erleben von Bewegung ermöglicht die direkte Ansprache der körperlichen Strukturen. Meine detaillierte Anleitung unterstützt
- ein Entdecken und Erforschen Deines Körpers
- Aufbau funktionale und gesundheitlicher Bewegungsmuster basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Regenerationsfähigkeit durch sanfte Bewegung und Berührung
- Bewegungsfluss, Beweglichkeit und Stabilität