Donnerstags 18-20h
Somatische Akademie Berlin
Körperarbeit zu geben und zu empfangen kann eine Basis dafür sein, tiefe Unterstützung zu finden und aufzutanken. Wir werden verschiedene Ansätze aus dem Body Mind Centering® nutzen und dabei das Nervensystem einladen, sich zu regulieren und neue Impulse zu integrieren.
Die Stunden beginnen nach einer Ankommenszeit mit einem längeren Körperarbeitsaustausch, aus dem heraus wir in Bewegung und Gestaltung gehen, so wie es gerade individuell stimmig ist.
Als Teilnehmende:r bist Du offen für Berührung mit anderen, für das Selbstberühren und Berührt werden. Dabei achtest Du auf Deine eigenen Grenzen und was Du für Dein eigenes Wohlbefinden brauchst.
Donnerstags 18-20h
Somatische Akademie Berlin
Kosten:
Einzelpreis 17-25 €
Interimskurs: Language of touch 25.7.-15.8. 24 mit NIna Spiri
Allgemeines
Body-Mind Centering® bietet mit seinem somatischen Ansatz, eine Möglichkeit, den eigenen Körper von der zellulären bis zur Makrostruktur (Körpersystem) zu erforschen. BMC-Stunden können sehr unterschiedlich aufgebaut sein in Abhängigkeit des Themas. Die Stunden beinhalten folgende Elemente in unterschiedlichen Reihenfolgen: eigene Bewegungsimprovisationen, inhaltlicher Input, Somatisierung, angeleitete Bewegungen, „Hands on“ (Berührungsarbeit alleine oder mit anderen), Integration in Bewegung/Tanz/Spiel, Austausch. Es geht um das eigene Verkörpern dieses Themas durch Somatisierung, Bewegung und Berührung. In der Stunde resoniert ein Körper auf seine Weise. Dabei ist eine neugierige Geisteshaltung eingeladen, sich auf das einzulassen, was sich aus der Resonanz herauszeigen möchte. Menschen können unterschiedlich resonieren, so dass verschiedene Bewegungsimpulse eine Diversität im Raum ergeben können, die wiederum durch die gemeinsame Geisteshaltung des Stundenthemas miteinander verbunden ist. Wie zeigen sich unterschiedliche Themen in Bewegung im eigenen Erleben? Wie zeigen sich unterschiedliche Themen in Bewegung im eigenen Erleben? Austausch über das eigene Erleben bringen Möglichkeiten der Reflektion und des gemeinsamen Teilens der Erfahrung.
Als Teilnehmende hast Du Raum für das Somatische Eintauchen und Erkunden und kannst darauf achtgeben, was Du für Dein eigenes Wohlbefinden brauchst.