Authentic Movement – Heike Kuhlmann

Q: english version

Authentic Movement is a relational, somatic practice centered around the experience of not knowing through movement. In its basic form, one person moves with closed eyes while being attentively and nonjudgmentally witnessed by another. This practice invites you to experience yourself fully in the here and now – with all the facets that make you who you are in this very moment. The act of being witnessed creates a present and accepting space for the mover. Both mover and witness practice a nonjudgmental awareness. Becoming aware of our inner judgments opens the door to exploring their origins – which, in turn, lays the foundation for choosing whether to follow them or to move differently. Authentic Movement also sheds light on where we come from and the patterns that are embedded in our bodies. This yearlong closed group provides a stable and safe space for ongoing process work. No matter whether your life feels turbulent, exhausting, slow, or simply “as it is” – if you are looking for a held space for embodied integration, reflection, and nonjudgmental movement and being, this group is for you. The group meets once a month over the course of eight sessions, plus one weekend gathering. The commitment supports the creation of a space that is as safe, courageous, and trusting as possible – for your personal exploration and development.

feste Gruppe 2025-26

Probetermin – Authentic Movement 10 Sep. 2025

Start für neue Gruppe 08.10.Okt 2024

1 x pro Monat Mittwochs 17h45-20h45 + ein Wochenende

Authentic Movement is a relational, somatic practice centered around the experience of not knowing through movement.
In its basic form, one person moves with closed eyes while being attentively and nonjudgmentally witnessed by another.

This practice invites you to experience yourself fully in the here and now – with all the facets that make you who you are in this very moment.
The act of being witnessed creates a present and accepting space for the mover. Both mover and witness practice a nonjudgmental awareness.
Becoming aware of our inner judgments opens the door to exploring their origins – which, in turn, lays the foundation for choosing whether to follow them or to move differently.

Authentic Movement also sheds light on where we come from and the patterns that are embedded in our bodies.

This yearlong closed group provides a stable and safe space for ongoing process work.
No matter whether your life feels turbulent, exhausting, slow, or simply “as it is” – if you are looking for a held space for embodied integration, reflection, and nonjudgmental movement and being, this group is for you.

The group meets once a month over the course of eight sessions, plus one weekend gathering.
The commitment supports the creation of a space that is as safe, courageous, and trusting as possible – for your personal exploration and development.

Authentic Movement ist eine beziehungsorientierte, somatische Praxis, in der das Nichtwissen im Bewegen im Mittelpunkt steht. In ihrer Grundform bewegt sich eine Person mit geschlossenen Augen, während sie von einer begleitenden Person achtsam und wertungsfrei bezeugt wird.

Diese Praxis ermöglicht es Dir, Dich im Hier und Jetzt zu erleben – mit all Deinen Facetten, die Dich in diesem Moment ausmachen. Das Bezeugen schafft dabei eine präsente und wertfreie Resonanz für die sich Bewegende. Beide – Bewegende und Bezeugende – üben sich im bewertungsfreien Wahrnehmen. Das Erkennen eigener Bewertungen bietet die Chance, deren Ursprünge zu erforschen – als Grundlage für die Freiheit, diesen Bewertungen zu folgen oder neue Wege zu wählen.

Authentic Movement gibt außerdem Aufschluss darüber, woher wir kommen und welche Muster sich in unserem Körper eingeschrieben haben.

Die feste Gruppe bietet Dir einen sicheren Raum zur Prozessbegleitung. Ganz gleich, ob Dein Leben gerade turbulent, anstrengend, ruhig oder einfach „so wie es ist“ verläuft – wenn Du Dir einen geschützten Raum für bewegte Integration, für Reflexion und für unbewertetes Bewegen und Sein wünschst, dann ist diese Gruppe das Richtige für Dich.

Die geschlossene Gruppe trifft sich einmal im Monat – über acht Termine hinweg sowie ein gemeinsames Wochenende. Die Verbindlichkeit schafft einen möglichst sicheren, mutigen und vertrauensvollen Rahmen für Deine persönliche Entwicklung.

Termine:

10.09. Probetermin offene Gruppe einmalig 30€ sozial:20€

Termine 25/26:

08.10.2025 12.11.2025 10.12.2025
Wochenende	06.-07.12.2025 (im Zentrum für Yoga und Stimme 3. OG)
Termine 2026	14.01.2026 11.02.2026 11.03.2026 22.04.2026 13.05.2026

Somatische Akademie Berlin

Kosten:

440 € reduzierter Preis

480 € Normalpreis

550 € Solipreis