Von 2023 nach 2024

2023 into 2024

In a world in which inhumanity is increasing day by day and the media in Germany are using more and more anti-social, un-ecological language with little regard for the future, it is difficult to maintain hope. Rather, it requires a daily practice of not turning away, not retreating into the private sphere, not pulling the covers over our heads so that we no longer have to witness this misery. At the same time, it may also be important to withdraw, to pull the blanket over your head in order to catch your breath and draw strength to be able to face it all again.
I do this and it feels exhausting, laborious. Many feelings and many questions come to me, how often do I think I should just sit down on the street like Greta or why isn’t there a mass movement like there was in 2018? Why is everyone kind of in a freeze state – According to some scientists the society is in a post-traumatic stress syndrome state. It’s totally exhausting and also confusing to find your way through all the discussions and discourses and then everything happens so quickly that it’s almost impossible to really follow developments.
Sometimes I feel hopeless and depressed and then I tell myself that I don’t want to die without having done anything. I am aware that what I am doing is not enough and I would love to do more, but I also have to take care of my health, which is still fragile from the pandemic. I am addressing these words to you because I know that you think similarly, perhaps with differences, but also wanting something different in your heart. So I am trying to get in touch through words and offers to strengthen the connections that have been made and to cheer us all up and encourage us to do what is possible for you to counteract this pessimistic development.
My offers are also intended to strengthen you in your commitment to a social and ecological world in which redistribution is possible. I would have liked to write fight, but there are so many shouting in a kind of war speech if you understand what i mean that is why I would rather do the opposite. In Harald Welzer’s book ‚End of Times‘, he names the absurd figures for spendings on war material without looking on the effects that war and the war machine have on climate change due to distruction and the gigantic CO2 emissions.

We need ways to calm our nervous system, to regulate it, to draw strength, to find balance, and to access our creativity so that we can open up new paths that did not exist before and that can show us ways out.

I find my somatics and dance practices very helpful for this and I also use them for myself on a daily basis.

I am writing to tell you about myself and the workshops and projects that I am planning for the next year where of course I would love to see you at. Advertising is something I find difficult, something I don’t like as I hate the capitalist market logic. I would much rather write to you about the projects that I am doing and simply invite you. Just, then the work I do would be really having a regenerative and strengthening effect. Within the market logic, there is of course something that gives my work a bitter aftertaste, and not everyone who wants it, will be able to join. By saying this, I want to write to you that participation in my offers should not fail due to any financial means and in that case I ask you to write to me. (if you or someone else you know would like to do something with me, but does not have the financial means to contact me). This should not prevent participation.

I’ve been thinking for a long time about how this kind of work could be distributed differently. Could there be something like solidarity movement work that is organized like organic farming? If you or other people have ideas about this, please get in touch with me. It seems more important than ever that we look for opportunities for social interaction and create places where this can take place. To this end, I have also thought of the Body-Mind Centering® event, which will take place once a month and enable people to come together.


A little bit different and yet so important, unfortunately, the first round will be in German…sorry… the AKS ( Arbeitskreis Kritische Somatik) is organizing a series of events on the topic of critical somatics, which take place once a month and highlight different fields. I would particularly like to recommend this to you. It is about why somatics and movement are important and can support political change processes. Franziska Benkel, Barbara Gamper and I look forward to seeing you and to lively and in-depth discussions.
Our BMC week will also take place in March, where we will also be organizing a history talk with Jens Johansen.
Not to forget the Pfingstjam, which will take place again in the Feriendorf Dorado from the 17.5.-20.5.2024.

This time I am sending two pdf’s attached, one in German and one in English. Of course you can also find the courses and workshops on my website. I will soon be adding the BMC week, Whitsun jam and the series of events.

Last year I also gave a lot more individual sessions for adults and children. These gives me an incredible amount of satisfaction. Supporting children and carers in particular is very important to me. If you don’t already know about what I do giving individual sessions, the one-to-one sessions are 60 minute sessions based on IBMT and BMC work and can have different focuses. There is a little bit written about on my website. We enter a kind of process together and is a work on the psychophysicallevel. If you or someone else would like a one-to-one session, please get in touch with me; something like this can of course also be a super sustainable and regenerative gift,because many people don’t allow themselves this, even though it is so important for their health.

Now after so many words, i want to wish you all the best for this transition into 2024 and to nurture the hope that we will manage to create change.

My wishes for 2024:

Power, health and endurance! That’s what we need to stand up together against fascism, sexism and racism,

for safe escape routes and social coexistence,

for redistribution and climate protection.

If you share these wishes, let’s tackle this together in 2024. Even if we don’t yet know how?

from the heart

Heike

In einer Welt, in der die Unmenschlichkeit von Tag zu Tag zunimmt und in Deutschland in den Medien ein unsozialer, unökologischer und wenig auf die Zukunft bedachter Sprachgebrauch zunimmt, ist es schwer, die Hoffnung aufrechtzuerhalten. Es bedarf vielmehr einer täglichen Praxis, sich nicht abzuwenden, nicht ins Private zurückzuziehen, sich nicht die Decke über den Kopf zu ziehen, um dieses Elend nicht mehr mitansehen zu müssen. Gleichzeitig mag es auch wichtig sein, sich zurückzuziehen, die Decke über den Kopf zu ziehen, um Luft zu holen und Kraft zu schöpfen, um sich alldem wieder stellen zu können.

Ich mache das und es fühlt sich anstrengend an, mühselig. Viele Gefühle und viele Fragen kommen mir, wie oft denke ich, ich müsste mich einfach wie Greta auf die Straße setzen oder warum gibt es gerade keine Massenbewegung wie noch 2018. Warum sind gerade alle so wie eingefroren – posttraumatisches Belastungssyndrom nach der Corona Pandemie? So sagen manche Wissenschaftler*innen. Es ist total erschöpfend und auch verwirrend, sich in all den Diskussionen und Diskursen zurecht zu finden und dann geht alles so schnell, dass es fast nicht möglich ist, einer Entwicklung wirklich zu folgen.

Ich bin auch mal hoffnungslos und deprimiert und dann wieder sage ich mir, ich möchte nicht sterben, ohne etwas gemacht zu haben. Ich bin mir bewusst, dass, was ich mache, gar nicht genug ist und würde so gerne noch mehr tun, muss aber auch auf meine von der Pandemie noch angeschlagene Gesundheit achten. Diese Worten richte ich an Dich/Euch, weil ich auch weiß, dass Du/Ihr ähnlich denkt, vielleicht mit Unterschieden, aber im Herzen auch etwas anderes wollend. So versuche ich über die Worte und Angebote in Kontakt zu treten, um Verbindungen, die es gab, zu stärken und uns alle aufzumuntern und zu ermutigen, das zu tun, was für Dich/Euch möglich ist, um dieser gerade so pessimistischen Entwicklung entgegenzusteuern.

Meine Angebote sollen Dich/ Euch stärken auch für den Einsatz für eine soziale und ökologische Welt, in der Umverteilung möglich ist. Gerne hätte ich ja Kampf geschrieben, aber es ist gerade so viel Kriegsgeschrei überall, dass ich eher das Gegenteil möchte. In Harald Welzers Buch `Zeitenende´ benennt er die absurden Zahlen an Ausgaben für Krieg und welche Auswirkungen der Krieg und die Kriegsmaschinerie für den Klimawandel hat durch ihren gigantischen CO2 Ausstoß.

Wir brauchen Möglichkeiten, unser Nervensystem zu beruhigen, zu regulieren, Kraft zu schöpfen, Balance zu finden, und Zugang zu unserer Kreativität, dass wir neue Wege auftun, die es noch nicht gab und die Auswege aufzeigen können.

Dafür finde ich meine Praktiken aus Somatik und Tanz sehr hilfreich und ich wende sie auch für mich täglich an.

Ich schreibe, um Dir/Euch von mir und den Workshops und Projekten zu schreiben, die ich im nächsten Jahr plane und bei denen ich mich freuen würde, Dich/Euch zu sehen. Das Werben ist etwas, das mir schwerfällt, was ich nicht mag, weil ich die kapitalistische Marktlogik hasse. Mir wäre es so viel lieber, ich schreibe Dir/ Euch von den Projekten und Du/Ihr könnt einfach teilnehmen. Dann könnte diese Arbeit, die ich mache, auch wirklich regenerativ und stärkend wirken. Innerhalb der Marktlogik gibt es natürlich etwas, was meiner Arbeit einen bitteren Beigeschmack gibt, nämlich, dass sie nicht allen, die wollen, möglich ist. Damit, dass ich dies sage, möchte ich Dir/Euch schreiben, dass eine Teilnahme an meinen Angeboten nicht an irgendwelchen finanziellen Mitteln scheitern sollte und ich in dem Fall Dich/Euch bitte mich anzuschreiben. (wenn Du oder eine andere Dir bekannte Person etwas gerne bei mir machen würde, aber nicht über die finanziellen Mittel verfügt, sich doch bei mir zu melden.) Das sollte nicht die Teilnahme verhindern.

In meinen Gedanken bin ich schon lange damit beschäftigt, wie könnte diese Art der Arbeit anders verteilt werden. Kann es so etwas geben, wie eine solidarische Bewegungsarbeit, die wie ökologische Landwirtschaft organisiert ist. Wenn Du oder andere Menschen Ideen dazu haben, melde/t Dich/ Euch gerne bei mir. Es erscheint mir gerade wichtiger denn je, dass wir nach Möglichkeiten des sozialen Miteinanders suchen und Orte schaffen, in denen das stattfinden kann. Dazu habe ich auch den Body-Mind Centering® Termin, der einmal im Monat stattfinden und ein Zusammenkommen ermöglichen soll, gedacht.

Außerdem organisiert der AKS ( Arbeitskreis Kritische Somatik) eine Veranstaltungsreihe zu dem Thema Kritische Somatik, die einmal im Monat stattfindet und jeweils verschiedene Felder beleuchtet. Das möchte ich Dir/ Euch besonders ans Herz legen. Hier geht es darum, warum Somatik und Bewegung wichtig sind und politische Veränderungsprozesse unterstützen können. Franziska Benkel, Barbara Gamper und ich freuen uns auf Dich/Euch und rege und tiefe Diskussionen.

Im März findet dann auch unsere BMC Woche statt, bei der wir auch einen History-talk mit Jens Johansen organisieren.

Nicht zu vergessen die Pfingstjam, die 2024 nochmals im Feriendorf Dorado stattfinden wird.

Dieses Mal verschicke ich im Anhang zwei pdf´s eine deutsche und eine englische Version. Die Kurse und Workshops findest Du natürlich auch auf meiner Webseite. Bald ergänze ich das noch mit der BMC Woche, Pfingstjam und der Veranstaltungsreihe.

Im letzten Jahr habe ich auch viel mehr Einzelbehandlungen für Erwachsene und Kinder gegeben. Das macht mir unglaublich viel Freude. Insbesondere Kinder und Fürsorgende zu unterstützen, ist mir sehr wichtig. Falls Du es noch nicht kennst, die Einzelarbeiten sind 60 minütige Sessions, die auf IBMT und BMC basieren und unterschiedliche Foki haben können. Solltest Du oder jemand anderes eine Einzelarbeit wünschen, meldet Euch bei mir; so etwas kann natürlich auch ein super nachhaltiges und regeneratives Geschenk sein… , weil viele gönnen sich das ja gar nicht, auch wenn es für die Gesundheit so wichtig ist.

Jetzt bleibt mir noch, Dir/ Euch alles Gute zu wünschen für diesen Übergang ins 2024 und die Hoffnung zu nähren, dass wir es schaffen, das Ruder wieder herumzureißen.

Meine Wünsche für 2024: Kraft, Gesundheit und Energie! Das brauchen wir, um

gemeinsam gegen Faschismus, Sexismus und Rassismus,

für sichere Fluchtwege und ein soziales Miteinander,

für Umverteilen und für Klimaschutz einzutreten.

Wenn Du diese Wünsche teilst, lass uns das in 2024 zusammen anpacken. Auch wenn wir noch nicht wissen, wie?

von Herzen

Heike