Body-Mind Centering® -Wöchentlicher Kurs in der Somatischen Akademie Donnerstags 18-20h Einstieg jederzeit möglich

Eine Reise in die erfahrbare Anatomie der Knochen

Kurs

Body-Mind-Centering® Reihe im Herbst und Winter

Wo klassische Bewegungstrainings für die Stabilität auf das Trainieren der Muskelkraft setzen, möchten wir in den BMC Klassen dazu einladen, das Knochensystem in Bewegung und Berührung zu erfahren, um Stabiliät in den Knochen zu finden und dadurch die Muskeln zu entlasten. Die Knochen sind die härteste Struktur des Körpers. Sie geben unserem Körper eine bestimmte Form und schaffen Hebel für die Muskeln.

Über das Tensegrity Prinzip sind die Knochen in das muskelfasziale Gewebe eingebettet und stehen somit in einem steten Wechselpiel miteinander. Wir werden uns mit Grundprinzipien des Skeletts beschäftigen, funktionale Bewegungsverschränkungen erforschen und Bewegungsqualitäten der Knochen entdecken.

Die Kursreihe kann als eine Einführung in Body-Mind Centering gesehen werden. Dabei verfolgen die Klassen einer inhaltlichen Reihenfolge, wobei jede Klasse in sich abgeschlossen ist.

Die Stunden beinhalten folgende Elemente: eigene Bewegungsimprovisationen, inhaltlicher Input, Somatisierung, angeleitete Bewegungen,Tanz, Spiel, Berührungsarbeit alleine oder mit anderen, Austausch.

Als Teilnehmende hast Du während der Klasse Raum für das somatische Eintauchen und Erkunden und kannst darauf achtgeben, was Du für Dein eigenes Wohlbefinden brauchst.

Donnerstags 18-20h
Winterreihe: 02. November – 21.Dezember 2023
Somatische Akademie Berlin

Kosten:

Drop in 15-22 € (Auszubildende an der SAB 10 €)
Gesamtpreis pro Reihe: 135€, Herbst und Winterreihe: 260€
Ermäßigt pro Reihe: 120 €, Ermäßigt Herbst und Winterreihe: 230€